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Quota 15 : un quarto d’ora di lettura al giorno - Il 1° luglio Mobilitazione contro l’impoverimento cognitivo
In un mondo che corre veloce, trovare il tempo per se stessi sembra sempre piu difficile.
Eppure, basta appena un quarto d’ora al giorno per fare qualcosa di straordinario: prendersi cura della propria mente. E questo il messaggio di “Quota 15”, una delle azioni della Campagna nazionale “Fai sport, leggi un libro”, nata con l’obiettivo di aumentare la media di lettura quotidiana degli italiani entro il 2035 e contrastare il declino cognitivo.
Campagna a cui aderisce la CISL Nazionale e altre strutture confederali.
Leggere ogni giorno aiuta a mantenere allenate le funzioni cognitive, migliora la memoria, arricchisce il vocabolario e favorisce la concentrazione. Secondo numerosi studi neuroscientifici, dedicare almeno quindici minuti alla lettura rappresenta una soglia minima efficace per proteggere il cervello e contribuire alla prevenzione dell'impoverimento cognitivo.
Eppure, basta appena un quarto d’ora al giorno per fare qualcosa di straordinario: prendersi cura della propria mente. E questo il messaggio di “Quota 15”, una delle azioni della Campagna nazionale “Fai sport, leggi un libro”, nata con l’obiettivo di aumentare la media di lettura quotidiana degli italiani entro il 2035 e contrastare il declino cognitivo.
Campagna a cui aderisce la CISL Nazionale e altre strutture confederali.
Leggere ogni giorno aiuta a mantenere allenate le funzioni cognitive, migliora la memoria, arricchisce il vocabolario e favorisce la concentrazione. Secondo numerosi studi neuroscientifici, dedicare almeno quindici minuti alla lettura rappresenta una soglia minima efficace per proteggere il cervello e contribuire alla prevenzione dell'impoverimento cognitivo.
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